A través de una combinación de levantamiento de pesas, ejercicios corporales y entrenamiento de resistencia, Project 45 desafía y estimula tus músculos de manera efectiva. Cada sesión de entrenamiento se compone de una serie de circuitos con variaciones para promover un crecimiento constante. Retaremos tus límites desde la comodidad de tu hogar.
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Hola Chinita de verdad querio agradecerte de corazón por todas tus rutinas, yo empecé contigo desde el primer video cuando empezaste el reto de los 21 días y me quedé de largo contigo, cuando empecé pesaba 135 libras y me sentía gordita por lo que mi contextura es gruesita pero ayer me pese nuevamente ya estoy pesando 120 libras y no sabes lo emocionada que me Puse y decidí agradecerte ya ahora tengo mejor físico tengo músculo en mis piernas en mis brazos y eso me hace sentir muy bien
Querida Dina!! Me da gusto poder compartir mi antes y después de toda esta cuarentena, eh tenido días altos y bajos pero siempre enfocada en obtener mejores resultados.
Gracias de verdad. No tienes idea de cuanto nos inpiras. Cuando estoy con mucho desanimo por el cansancio... Me llega la notificación de you to de q has subido una nueva rutina. Y corro a ponerme los tenis. Porq digo" ya subió la rutina para nosotros, así q a hacerrrrrr" jajaj gracias de corazón!!
Dina gracias por inspirarme hacer los ejercicios estoy muy feliz al ver los cambios no son mucho pero estoy feliz.
En serio gracias. Llevamos tres semanas con tus rutinas y me has salvado de no tener una camimadora o una bicicleta en casa.
Mi etapa como culturista
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