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**Anteriormente titulada "Proyecto 45: Esculpe tu Cuerpo en 45 Días".**
Programa Principiantes 2 es un programa de entrenamiento intensivo de fuerza diseñado para realizar en casa.
Este programa se distingue por su enfoque en ejercicios de alta intensidad que buscan maximizar el desarrollo muscular y la resistencia.
A través de una combinación de levantamiento de pesas, ejercicios corporales y entrenamiento de resistencia, Programa Principiantes 2 desafía y estimula tus músculos de manera efectiva.
Cada sesión de entrenamiento se compone de una serie de circuitos y ejercicios específicos, diseñados para trabajar diferentes grupos musculares de manera exhaustiva.
Además, este programa incluye variaciones en la intensidad y en el volumen de trabajo para evitar la adaptación y promover un crecimiento constante.
Programa Principiantes 2 se adapta a diferentes niveles de condición física, proporcionando modificaciones para principiantes, intermedios y avanzados.
Con rutinas de entrenamiento que se centran en ejercicios como sentadillas, flexiones, levantamiento de pesas y otros movimientos compuestos, este programa está diseñado para desafiar tus límites y ayudarte a alcanzar tus objetivos de fuerza y resistencia desde la comodidad de tu hogar.
Equipo Necesario:
- bandas
- colchoneta
- step
- mancuernas (5lbs o menos)
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¿Cuándo recibirá el Programa? 📲
Este programa se le envió por correo electrónico inmediatamente después de la compra.
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