***SOLO 15 LUGARES DISPONIBLES.***
NUEVO Programa de entrenamiento exclusivo de 4 semanas, tiene como objetivo, entrenarte y cambiar tu alimentación personalmente con sesiones online 1 vez por semana.
El programa de entrenamiento te lo envío a hacer a tu casa o gimnasio, nos reunimos 1 vez por semana para afinar detalles de tu nutrición y hago para ti una guía de alimentación personalizada segun tus requerimientos.
Dentro de tu cita semanal hago la revisión de tu proceso para ajustar detalles.
He diseñado esto porque se que prefieres que sea personalizado. 💙
DETALLES DEL PROGRAMA:
- 4 semanas
- plan de nutrición personalizado
- 1 videollamada conmigo cada semana
- ajustes realizados a su plan de nutrición cada semana
- 🎁 BONIFICACIÓN: 1 programa de entrenamiento incluido según tus objetivos, no personalizado (de los programas actuales disponibles en mi sitio web)
🤓 Evaluación Inicial: Haré una evaluación integral de su salud individual, preferencias dietéticas, objetivos y cualquier restricción o consideración dietética específica.
🌯 Plan de alimentación personalizado: Crearé un plan de alimentación totalmente personalizado adaptado a sus necesidades nutricionales individuales, teniendo en cuenta factores como la edad, el sexo, el peso, el nivel de actividad y los objetivos de salud.
🥬 Equilibrio de nutrientes: Asegure una distribución bien equilibrada de macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) y micronutrientes para respaldar los objetivos generales de salud y estado físico.
📊 Gestión de calorías: Cálculo y gestión de la ingesta de calorías en función de las necesidades individuales, ya sea que el objetivo sea perder peso, mantenerlo o ganar masa muscular.
🥕 Educación alimentaria: Proporcionar información sobre el contenido nutricional de diversos alimentos, controlar las porciones y tomar decisiones informadas para un estilo de vida saludable.
💦 Guía de hidratación: Recomendaciones para una ingesta adecuada de agua para apoyar el bienestar general y optimizar el rendimiento físico.
🎥 Llamadas semanales de Zoom: Controles periódicos a través de llamadas de Zoom para analizar el progreso, abordar cualquier desafío y realizar ajustes en su plan de nutrición según sea necesario.
📝 Ajustes y comentarios: Analizaré su progreso semanal y haré los ajustes necesarios al plan de alimentación o recomendaciones basadas en sus comentarios y resultados.
🗣️ Apoyo y motivación: Brindarle apoyo, estímulo y motivación continuos para ayudarlo a mantenerse comprometido con sus objetivos nutricionales y aumentar drásticamente su tasa de éxito.
🎁💪🏽 Regalo Bonificado: Recibe 1 programa de entrenamiento incluido según tus objetivos, no personalizado (de los programas actuales disponibles en mi sitio web).